分娩时，产妈妈的饮食选择对于顺产是有一定影响的。以下是一些有助于顺产的食物建议：

1. 碳水化合物：碳水化合物是产妈妈能量的主要来源，可以选择全谷类食品，如全麦面包、糙米等，以提供持久的能量。

2. 蛋白质：蛋白质是肌肉和胎盘的重要组成部分，可以选择瘦肉、鱼、禽肉、豆类等食物，以提供足够的蛋白质。

3. 纤维：纤维可以帮助产妈妈消化，促进肠道健康，可以选择蔬菜、水果、全谷类食品等。

4. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对产妈妈的健康和胎儿发育至关重要，可以选择新鲜蔬菜、水果、坚果、全谷类食品等。

5. 水：产妈妈在分娩过程中需要足够的水分来维持身体功能，可以选择饮用清水、茶、果汁等。

此外，产妈妈的饮食还应根据个人口味和健康状况进行调整。建议在分娩前咨询专业医生或营养师的建议，以确保饮食安全健康。