试管移植后，饮食是非常重要的，因为饮食会影响到胚胎的着床和发育。以下是一些建议：

1. 高蛋白质食物：蛋白质是胚胎发育所必需的营养物质，因此建议摄入足够的蛋白质。建议选择鱼、鸡肉、牛肉、豆类等高蛋白质食物。

2. 高纤维食物：高纤维食物有助于消化和排便，有助于子宫内的胚胎发育。建议摄入蔬菜、水果、全谷类等高纤维食物。

3. 低脂食物：高脂肪食物可能导致子宫内的胚胎发育不良。建议选择低脂肪食物，如鱼、鸡肉、瘦肉等。

4. 叶酸和维生素C：叶酸和维生素C是胚胎发育所必需的营养物质。建议摄入富含叶酸和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类等。

5. 避免辛辣食物：辛辣食物可能刺激子宫，导致子宫收缩，影响胚胎发育。建议避免食用辣椒、花椒等辛辣食物。

6. 少量多餐：移植后，消化功能可能受到影响，建议少量多餐，避免一次进食过多。

总之，移植后饮食应该均衡、多样化，同时避免刺激性食物。建议在移植后咨询专业医生或营养师，以获取个性化的饮食建议。