死精症是一种男性生殖健康问题，以下是一些可能与预防死精症有关的饮食建议：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是精子形成的重要组成部分。建议摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。

2. 增加维生素和矿物质摄入：维生素和矿物质对精子健康至关重要。建议摄入富含维生素C、维生素E、锌和硒的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜和瘦肉。

3. 减少饱和脂肪和胆固醇摄入：过多的饱和脂肪和胆固醇可能导致精子质量下降。建议减少食用高脂肪食物，如油炸食品、肥肉和动物内脏。

4. 增加抗氧化剂摄入：抗氧化剂有助于保护精子免受氧化损伤。建议摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜（如菠菜、胡萝卜和甜菜根）、水果（如蓝莓和草莓）和坚果（如核桃和杏仁）。

5. 控制饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能对精子健康产生负面影响。建议限制饮酒和戒烟，以保护精子健康。

需要注意的是，这些建议只是一些可能与死精症有关的饮食建议，并不能保证预防死精症。如果您担心自己的健康问题，请咨询专业医生或营养师的建议。