皮肤过敏引起的红疙瘩通常是由于皮肤对某些物质过敏所导致的。以下是一些可能有助于缓解皮肤过敏症状的建议：

1. 避免过敏原：找出导致皮肤过敏的过敏原，尽量避免接触。这可能包括某些食物、药物、化学品或宠物。

2. 保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，避免使用含有酒精或香料的产品。

3. 保湿：保持皮肤湿润，使用保湿霜或乳液。

4. 冷敷：使用冰袋或湿毛巾在皮肤上冷敷，可以缓解瘙痒和红肿。

5. 药物治疗：使用医生开具的抗组胺药物，如非处方的抗组胺药或处方的抗组胺药。

6. 皮肤护理：使用含有舒缓成分的护肤产品，如芦荟胶或芦荟面膜。

7. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生或专业医疗机构。

请注意，这些建议仅供参考，并不代替医生的建议。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。