如果您的外阴瘙痒是由感染或其他健康问题引起的，建议您去看医生进行检查和治疗。因为外阴瘙痒可能是一种皮肤炎症或过敏反应的表现，这些情况需要专业医生进行诊断和治疗。

如果您没有任何症状，但仍然感到不适，您可以尝试以下方法：

1.保持外阴干燥清洁：使用温水轻轻清洗外阴区域，并用柔软的毛巾轻轻擦干。

2.避免使用过多的化妆品和洗涤剂：化妆品和洗涤剂中的化学物质可能会刺激皮肤，导致过敏或炎症。

3.避免穿紧身裤和合成纤维材料：这些材料可能会刺激皮肤，导致瘙痒和不适。

4.保持充足的水分摄入：多喝水有助于保持皮肤湿润，缓解瘙痒。

请注意，如果您的症状严重或持续时间较长，请咨询医生以获取更好的建议和治疗。