子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，预防子宫肌瘤的正确方法包括以下几个方面：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，包括子宫颈抹片检查、B超检查等，以便及早发现子宫肌瘤。

2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质，避免摄入过多的饱和脂肪和胆固醇。

3. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，因为肥胖与子宫肌瘤的发生有一定的关联。

4. 避免长期使用避孕药：长期使用避孕药可能会增加子宫肌瘤的风险，因此建议选择其他避孕方法。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能增加子宫肌瘤的风险，因此建议戒烟限酒。

6. 保持良好的心理状态：长期的心理压力和焦虑可能与子宫肌瘤的发生有关，因此保持良好的心理状态也是预防子宫肌瘤的重要方法。

7. 定期锻炼：适量的有氧运动可以帮助控制体重，促进血液循环，减少子宫肌瘤的风险。

总之，预防子宫肌瘤需要综合考虑饮食、体重、心理状态、运动等多个方面的因素，建议定期体检，保持健康的生活方式。如果出现任何不适症状，应及时就医。