嘴里老是溃疡可能是多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解释：

1. 维生素缺乏：缺乏维生素B12、叶酸或维生素C可能导致口腔溃疡。这些维生素在维持口腔健康方面起着重要作用。

2. 免疫系统问题：某些免疫系统疾病，如口腔溃疡综合征（pemphigus vulgaris）或白塞病（Behcet's disease），可能导致口腔溃疡。这些疾病通常伴随着其他症状，如皮肤溃疡和关节疼痛。

3. 消化问题：消化问题，如胃酸过多或消化不良，可能导致口腔溃疡。这些问题通常与饮食和生活方式有关。

4. 口腔感染：口腔感染，如口腔念珠菌病（thrush）或疱疹病毒感染，可能导致口腔溃疡。这些感染通常伴随着其他症状，如疼痛和发热。

5. 压力和焦虑：心理压力和焦虑可能导致口腔溃疡。这些心理因素可能与口腔溃疡的发作有关。

如果你经常出现口腔溃疡，建议你咨询医生，进行详细的检查和评估。医生可能会进行一些检查，如口腔检查、血液检查和可能的口腔活检，以确定具体的病因。

此外，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水，可以有助于预防口腔溃疡的发生。饮食上，尽量避免辛辣、酸性和热的食物和饮料，以减轻口腔刺激。