坐月子期间，女性可以食用一些适合的水果来补充营养和促进身体恢复。以下是一些建议：

1. 木瓜：木瓜富含木瓜酵素，有助于消化和吸收食物中的营养物质。此外，木瓜还含有丰富的维生素C和维生素E，有助于促进伤口愈合和皮肤健康。

2. 樱桃：樱桃是维生素C和抗氧化剂的良好来源。它们有助于促进血液循环，增强免疫力，并促进伤口愈合。

3. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于促进免疫系统功能，并促进伤口愈合。此外，草莓还含有丰富的纤维素，有助于消化和排便。

4. 橙子：橙子是维生素C的良好来源，有助于促进免疫系统功能，并促进伤口愈合。此外，橙子还含有丰富的纤维素，有助于消化和排便。

5. 柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于促进免疫系统功能，并促进伤口愈合。此外，柠檬还有助于消化和促进肠道健康。

需要注意的是，坐月子期间，女性应避免食用过于寒凉或辛辣的水果，如西瓜、柿子、芒果等，以免刺激肠胃或引起不适。此外，女性在坐月子期间应遵循医生的建议，以确保饮食安全。