孕酮片是一种用于调节孕酮水平的药物，通常用于治疗黄体功能不足、不孕症、流产等。关于孕酮片的最佳服用时间，以下是一些建议：

1. 遵医嘱：首先，你应该咨询你的医生，了解医生对你的具体情况以及最佳服用时间的建议。医生会根据你的具体情况，包括你的月经周期、症状和病史等因素，来确定最佳服用时间。

2. 月经周期：如果你的月经周期是28天，一般建议在月经来潮的第14天服用孕酮片。这样可以确保在排卵期前达到足够的孕酮水平，以促进卵泡发育和成熟。

3. 排卵期：如果你的月经周期不是28天，你可以根据自己的排卵期来确定最佳服用时间。一般建议在排卵期前2-3天服用孕酮片，这样可以确保在排卵期前达到足够的孕酮水平，以促进卵泡发育和成熟。

4. 症状和病史：如果你有黄体功能不足或不孕症等病史，医生可能会建议你在排卵期前1-2天服用孕酮片，以增加卵泡发育和成熟成功的机会。

总之，最佳服用时间应该根据你的具体情况、医生建议以及你的月经周期来确定。如果你有任何疑问或担忧，请咨询你的医生，以获取最准确的建议。