颈椎手术后，颈托带的使用时间取决于医生的建议和具体手术情况。一般来说，医生会建议你使用颈托带来保护颈部，以减轻术后疼痛和僵硬感。

通常情况下，医生会建议你在术后24小时内开始使用颈托带，并建议你继续使用一段时间，直到颈部的疼痛和僵硬感消失。具体的使用时间取决于你的康复进程和医生的建议。

在使用颈托带时，你可以根据医生的指导，将颈托带固定在颈部，以提供足够的支撑和保护。在使用过程中，你可以尝试不同的姿势和角度，以找到最适合你的舒适度。

在康复期间，你可以咨询医生或理疗师，以获取更多的建议和指导。他们可以根据你的具体情况，为你制定个性化的康复计划，以确保你尽快恢复正常活动。

总的来说，颈椎手术后使用颈托带的时间取决于医生的建议和康复进程。在康复期间，你可以与医生保持密切联系，并遵循他们的指导，以确保你的康复进程顺利进行。