前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，以下是一些预防前列腺炎的方法：

1. 保持良好的生活习惯：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动和减少饮酒等。

2. 保持尿道卫生：定期排尿，避免憋尿，保持尿道的清洁和卫生。

3. 控制性活动：避免过度的性活动，尤其是在疲劳或生病时。

4. 避免久坐：长时间久坐会导致前列腺充血，建议经常起身活动。

5. 保持前列腺健康：定期进行前列腺检查，如前列腺指诊和前列腺活检等，及时发现和治疗前列腺炎。

6. 避免感染：避免感染，特别是性传播感染，如性传播疾病和尿道感染等。

7. 避免吸烟：吸烟会增加前列腺炎的风险，建议戒烟或减少吸烟。

8. 保持心理健康：心理压力和焦虑也可能导致前列腺炎，建议保持心理健康，减轻压力。

这些预防方法可以帮助减少前列腺炎的发生，但具体的预防措施可能因个体差异而有所不同，建议在医生的指导下进行。