抑郁症是一种常见的心理障碍，治疗抑郁症的最佳办法因人而异，但以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：抑郁症药物治疗是常见的治疗方法，包括抗抑郁药物和抗焦虑药物。这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质，缓解抑郁症状。

2. 心理治疗：心理治疗是抑郁症治疗的重要组成部分，包括认知行为疗法、人际治疗、心理动力疗法等。这些治疗方法可以帮助患者了解和改变负面思维和行为模式，提高心理健康。

3. 物理治疗：物理治疗可以通过刺激大脑中的神经系统，促进身体和心理的健康。例如，电休克疗法（ECT）和经颅磁刺激（TMS）可以帮助缓解抑郁症状。

4. 生活方式改变：生活方式改变包括健康的饮食、充足的睡眠、适量的运动和减少饮酒等。这些方法可以帮助改善心理健康，减轻抑郁症状。

5. 支持和关爱：家人和朋友的支持和关爱对于抑郁症患者的康复至关重要。患者可以通过与亲朋好友交流，寻求情感支持和建议，缓解抑郁症状。

治疗抑郁症的最佳办法因个体而异，建议患者在专业医生的指导下选择适合自己的治疗方法。