紧急避孕药可能引起一些不适症状，包括腹痛。以下是一些可能有助于缓解腹痛的建议：

1. 休息：尽量休息，让身体得到充分的休息和恢复时间。

2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在腹部，可以缓解腹痛。

3. 服用止痛药：如果腹痛严重，可以服用一些非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

4. 避免剧烈运动：避免剧烈运动，因为这可能会加重腹痛。

5. 补充水分：保持足够的水分摄入，可以帮助缓解腹痛。

6. 观察症状：如果腹痛持续或加重，建议尽快就医。

紧急避孕药的腹痛通常是暂时的，通常不会持续很长时间。但如果腹痛严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取进一步的建议。