以下是一些附件炎的防治方法，希望能对你有所帮助：

1. 保持良好的卫生习惯：保持外阴和肛门的清洁，每天清洗，避免使用公共厕所的坐便器，避免与感染者共用毛巾、盆具等。

2. 避免过度疲劳：避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，以增强身体的抵抗力。

3. 饮食调理：多吃富含维生素C和纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于提高免疫力。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会削弱免疫系统的功能，增加感染的风险。

5. 保持适当的体重：过重或肥胖会增加患上附件炎的风险，保持适当的体重有助于预防附件炎。

6. 避免接触病原体：避免接触感染附件炎的病原体，如细菌、病毒等，保持个人卫生，避免共用毛巾、盆具等。

7. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理附件炎和其他相关疾病。

8. 药物治疗：如果出现附件炎的症状，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗。

9. 手术治疗：对于严重的附件炎，可能需要手术治疗，如手术切除病变组织等。

希望这些方法对你有所帮助，如果还有其他问题，欢迎继续提问。