正确摆放电脑，远离电脑病

电脑病是指长时间使用电脑后出现的一系列身体不适症状，如眼睛疲劳、颈椎疼痛、手腕疼痛等。为了远离电脑病，我们可以采取以下措施：

1. 选择合适的电脑桌和椅子：电脑桌应该与椅子配合，保持合适的高度，使电脑屏幕与眼睛保持同一水平线。椅子应该提供足够的支撑，以保持脊柱的自然曲度。

2. 保持正确的坐姿：坐在椅子上时，双脚平放在地面上，双脚与地面垂直。背部挺直，肩部放松，双手放在键盘上，肘部与地面平行。

3. 保持适当的距离：电脑屏幕与眼睛的距离应该保持在50-70厘米之间，这样可以减少眼睛疲劳和颈部肌肉的紧张。

4. 定期休息：每隔一段时间，应该离开电脑，进行短暂的休息，可以进行眼部放松、颈部伸展、手指伸展等。

5. 使用防辐射屏幕：选择带有防辐射屏幕的电脑，可以减少电脑辐射对身体的影响。

6. 保持室内通风：保持室内通风，减少室内空气污染，可以降低电脑辐射对身体的影响。

7. 定期进行眼部保健：定期进行眼部保健，如闭眼休息、眼球转动、远眺等，可以缓解眼睛疲劳。

通过以上措施，我们可以有效预防电脑病，保持良好的身体健康。