以下是6种透支健康的不良性习惯：

1. 缺乏运动：缺乏运动是现代生活中常见的不良习惯之一。长期缺乏运动会导致体重增加、肌肉萎缩、心血管疾病等健康问题。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

2. 不良饮食：不良的饮食习惯是导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题的主要原因之一。常见的不良饮食习惯包括高糖、高盐、高脂肪的食物，以及过量饮酒和吸烟。建议选择多样化、均衡的饮食，控制热量摄入，并避免过度饮酒和吸烟。

3. 缺乏睡眠：长期缺乏睡眠会导致身体机能下降、免疫力下降、心理健康问题等。建议成年人每晚至少睡眠7-9小时，并保持良好的睡眠环境。

4. 过度使用电子设备：过度使用电子设备，如手机、电脑、平板电脑等，会导致眼睛疲劳、颈椎疼痛、睡眠障碍等健康问题。建议控制使用时间，保持良好的姿势，并定期进行眼部保健。

5. 压力过大：长期处于高压力状态会导致心理健康问题，如焦虑、抑郁、失眠等。建议采取适当的减压方法，如运动、冥想、艺术创作等。

6. 吸烟：吸烟是导致许多健康问题的主要原因之一，如肺癌、心脏病、呼吸系统疾病等。建议戒烟或避免接触二手烟。