避免过量服用降压药是非常重要的，因为过量服用可能会导致低血压、心律不齐、肾功能损害等不良反应。以下是一些建议，帮助你避免过量服用降压药：

1. 遵医嘱用药：在使用任何药物之前，一定要咨询医生或药剂师的建议。他们可以根据你的具体情况，制定适合你的用药方案。

2. 定期监测血压：定期测量血压，了解自己的血压水平。如果你的血压控制得很好，可以考虑减少降压药的剂量。

3. 避免自行调整剂量：不要自行调整降压药的剂量，这可能会导致血压波动，增加不良反应的风险。

4. 避免与其他药物相互作用：某些药物可能会与降压药相互作用，导致不良反应。在使用任何药物之前，请咨询医生或药剂师的建议。

5. 避免长期过量服用：如果你发现自己过量服用了降压药，请立即停止服用，并咨询医生或药剂师的建议。

6. 注意症状：如果你出现头晕、乏力、心悸等不适症状，可能是由于过量服用降压药引起的。请立即停止服用，并咨询医生或药剂师的建议。

总之，避免过量服用降压药需要遵医嘱用药、定期监测血压、避免自行调整剂量、避免与其他药物相互作用、避免长期过量服用和注意症状。如果你有任何疑问或担忧，请咨询医生或药剂师的建议。