大腿上长癣可能是一种皮肤感染，常见的癣菌包括体癣、股癣和花斑癣。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持皮肤干燥：癣菌喜欢潮湿的环境，所以保持皮肤干燥是预防癣菌感染的重要措施。你可以使用干燥的毛巾或纸巾轻轻擦拭皮肤，避免使用湿毛巾或洗澡时过度搓揉。

2. 保持皮肤清洁：使用温和的肥皂和清水清洁皮肤，避免使用刺激性的肥皂或化学清洁剂。定期清洗衣物和床上用品，以减少癣菌的传播。

3. 避免摩擦和刺激：避免穿紧身衣物或鞋子，以免皮肤摩擦和刺激。选择透气的棉质衣物，保持皮肤干燥和清洁。

4. 使用抗真菌药物：如果皮肤已经感染癣菌，建议使用抗真菌药物，如酮康唑或特比萘芬。这些药物可以抑制癣菌的生长，但建议在医生的指导下使用。

5. 避免共用个人物品：避免共用毛巾、拖鞋、浴巾等个人物品，以免传播癣菌。

6. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，以增强身体的免疫力。

如果你的癣感染严重或持续时间较长，建议尽快就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。