重症肌无力是一种严重的神经肌肉疾病，以下是一些预防重症肌无力的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免吸烟和饮酒。

2. 保持适当的体重：过重或过轻的体重可能会加重重症肌无力的症状。保持适当的体重可以减轻肌肉疲劳和炎症。

3. 避免过度劳累：过度劳累可能会加重重症肌无力的症状。保持足够的休息和睡眠，避免长时间的久坐或站立。

4. 保持适当的运动：适当的运动可以增强肌肉力量和耐力，减轻重症肌无力的症状。建议选择轻度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车。

5. 避免感染：重症肌无力患者容易感染，因此保持良好的个人卫生习惯非常重要。经常洗手，避免接触病毒和细菌。

6. 定期就医：重症肌无力患者应该定期就医，与医生保持联系，以便及时发现和处理任何并发症或病情变化。

7. 使用适当的药物：重症肌无力患者可能需要使用特定的药物来控制症状。在使用药物时，一定要遵循医生的建议，并按照药物说明书上的指示使用。

这些建议旨在帮助重症肌无力患者预防和减轻症状。然而，每个人的情况可能不同，因此建议在医生的指导下制定个人化的预防计划。