过敏性鼻炎的预防措施包括：

1. 避免接触过敏原：尽量避免接触可能引起过敏反应的物质，如花粉、尘螨、宠物毛发等。

2. 保持室内清洁：经常清洗地面、家具和窗户，减少灰尘和污垢的积累。

3. 控制室内湿度：使用加湿器或空气净化器来增加室内湿度，有助于缓解鼻塞和流涕等症状。

4. 避免接触冷空气：在寒冷的天气里尽量避免外出，以减少对鼻部的刺激。

5. 注意饮食：尽量避免食用过敏原，如海鲜、坚果等。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠和适当的运动，有助于提高身体免疫力。

7. 定期就医：及时就医并按照医生建议进行治疗，以减轻症状和预防复发。