红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，虽然目前还没有完全治愈的方法，但通过一些预防措施可以降低患病风险。以下是一些预防红斑狼疮的建议：

1. 避免暴露在紫外线下：紫外线可以诱发或加重红斑狼疮的症状，因此应避免长时间暴露在紫外线下，如避免在中午时分外出，使用防晒霜等。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食，适量运动，保持良好的睡眠质量，可以降低患病风险。

3. 避免使用某些药物：某些药物可能诱发或加重红斑狼疮的症状，如非甾体抗炎药（NSAIDs），应尽量避免使用。

4. 避免感染：感染可能诱发或加重红斑狼疮的症状，应尽量避免感染，如避免与感染源接触，保持良好的个人卫生等。

5. 定期检查：定期进行血液检查，如抗核抗体（ANA）等，可以帮助早期发现红斑狼疮，及早进行治疗。

总之，预防红斑狼疮需要综合考虑生活方式、药物使用、感染控制等方面，定期进行检查，及早发现和处理可能的诱发因素。