痤疮破了是一种常见的皮肤问题，通常发生在面部和颈部。以下是一些处理痤疮破的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品轻轻清洁面部和颈部，避免使用刺激性的化学物质。

2. 避免挤压：痤疮破时，不要挤压或触碰，以免引起感染或疤痕。

3. 使用消炎药膏：选择含有抗菌成分的药膏，如过氧化苯甲酰或红霉素，涂抹在破口周围，可以缓解炎症和疼痛。

4. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，可以帮助皮肤保持湿润，减少炎症和刺激。

5. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，以免刺激皮肤。

6. 避免抓挠：痤疮破时，皮肤可能感到瘙痒，但尽量避免抓挠，以免引起感染和疤痕。

7. 饮食调理：饮食上可以选择一些清淡、富含维生素C和E的食物，如蔬菜、水果和坚果，有助于促进皮肤愈合。

8. 寻求专业帮助：如果痤疮破情况严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，如果还有其他问题，欢迎继续提问。