痛风患者应该避免进行以下运动：

1. 高强度运动：如跑步、快速骑自行车、快速爬楼梯等，这些运动会增加关节的负担，容易导致痛风发作。

2. 长时间站立或坐着：长时间保持同一姿势会增加关节的压力，导致痛风发作。

3. 过度伸展运动：如瑜伽中的某些伸展动作，过度伸展可能会导致关节疼痛和肿胀。

4. 负重运动：如举重、负重深蹲等，这些运动会增加关节的压力，容易导致痛风发作。

5. 游泳：虽然游泳是一种低冲击力的运动，但某些游泳姿势（如蛙泳）可能会增加关节的压力，导致痛风发作。

除了避免这些运动，痛风患者还可以选择一些低冲击力的运动，如散步、骑自行车、游泳（选择自由泳或仰泳）等。在进行任何运动之前，痛风患者应该咨询医生或专业健身教练的意见，以确保选择适合自己的运动方式。