肩周炎是一种常见的关节疾病，治疗方法因人而异。以下是一些治疗肩周炎的方法，希望能对你有所帮助：

1. 物理治疗：物理治疗是治疗肩周炎的常见方法。物理治疗师可以通过按摩、拉伸和理疗来帮助缓解疼痛和改善关节功能。

2. 药物治疗：非处方药物如布洛芬和对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和炎症。处方药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）和皮质类固醇可以帮助减轻炎症和疼痛。

3. 康复训练：康复训练可以帮助改善肩关节的功能和力量。康复训练师可以指导你进行一些特定的运动和伸展，以增强肩关节周围的肌肉和韧带。

4. 热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。

5. 手术治疗：对于某些严重的病例，手术可能是必要的治疗方法。手术可以包括关节镜手术、关节置换术或手术松解术。

治疗肩周炎的效果因人而异，建议在治疗期间保持耐心，并遵循专业医生的建议。如果你的症状严重或持续不缓解，请咨询医生以获取更详细的建议。