慢性宫颈炎是一种相对常见的生殖器官炎症，尤其在已婚女性中更为高发。女性患上慢性宫颈炎的主要原因包括宫颈损伤、不洁性生活以及阴道异物导致病原体侵入引发感染，从而导致慢性宫颈炎的发生。那么，我们应该采取哪些措施来预防慢性宫颈炎呢？

首先，要特别注意个人的清洁卫生，特别是要保持外阴的清洁和干燥。勤换内裤是必要的，同时已使用的内裤、毛巾和盆都应该用开水进行彻底清洗，最好是在阳光下暴晒而非晾晒。

一些女性出于卫生习惯，倾向于使用浓度较高的清洁液清洗阴道，然而这样做并没有益处，反而可能适得其反。浓度较高的清洁液会破坏阴道正常菌群的生长，减弱其抑制病菌的功能，甚至导致宫颈上皮损伤，从而引发宫颈炎。

在性生活中，男性生殖器直接接触女性宫颈，若不注意卫生，容易将病菌带入阴道，最终导致宫颈感染。对于已患病的女性来说，这不仅可能加重宫颈炎症、扩大糜烂面，还可能引发性生活出血的症状。因此，在性生活中也需要注意保持卫生，以防止病菌传播。