子宫肌瘤术后，恢复快的饮食建议包括：

1. 高纤维食物：纤维有助于消化，促进肠道蠕动，有助于子宫肌瘤术后的康复。建议摄入蔬菜、水果、全谷类、豆类和坚果等高纤维食物。

2. 高蛋白食物：蛋白质是身体修复和修复子宫肌瘤术后组织的重要来源。建议摄入瘦肉、鱼、蛋类、豆类和坚果等高蛋白食物。

3. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对子宫肌瘤术后的康复至关重要。建议摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类、坚果和低脂奶制品等富含维生素和矿物质的食物。

4. 低脂饮食：子宫肌瘤术后，建议控制脂肪摄入，避免高脂饮食。选择低脂奶制品、瘦肉、鱼类和豆类等低脂食物。

5. 避免刺激性食物：子宫肌瘤术后，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以免刺激子宫肌瘤术后的伤口。

6. 少量多餐：子宫肌瘤术后，建议少量多餐，避免过度饱腹。这样有助于消化和吸收，促进子宫肌瘤术后的康复。

总之，子宫肌瘤术后的饮食建议包括高纤维、高蛋白、维生素和矿物质丰富的食物，同时避免刺激性食物和过度饱腹。这些饮食建议有助于子宫肌瘤术后的康复和伤口的愈合。