少精子症是一种男性生殖健康问题，以下是一些预防少精子症的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量运动，避免吸烟和饮酒。这些生活方式可以提高身体的健康状况，从而有助于预防少精子症。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药和有害化学物质。这些物质可能对精子产生负面影响。

3. 控制体温：高温可能对精子产生负面影响。因此，避免长时间暴露在高温环境中，如桑拿浴或长时间使用热浴巾。

4. 避免药物和化学物质：某些药物和化学物质可能对精子产生负面影响。如果你正在服用药物，请咨询医生，了解可能对精子产生影响的药物。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响精子质量。因此，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。

6. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药和有害化学物质。这些物质可能对精子产生负面影响。

7. 保持心理健康：心理健康对精子质量也有一定的影响。因此，保持心理健康，避免过度压力和焦虑。

总之，预防少精子症需要综合考虑生活方式、环境因素和心理健康。如果你担心自己可能患有少精子症，请咨询医生以获取专业建议。