背部受凉疼痛可能是由于寒冷刺激引起的，以下是一些治疗建议：

1. 保暖：穿上保暖的衣物，特别是在寒冷的天气里。保持背部温暖可以缓解疼痛。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

3. 按摩：使用指压或按摩来放松背部的肌肉，可以缓解疼痛和僵硬。

4. 运动：进行一些背部伸展运动，如猫背伸展、背部拉伸等，可以缓解背部疼痛和僵硬。

5. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

6. 中医治疗：中医治疗可以通过针灸、拔罐、推拿等方法来缓解背部疼痛。

7. 避免寒冷：尽量避免长时间暴露在寒冷的环境中，特别是在寒冷的天气里。

如果疼痛持续或加重，建议咨询医生或中医师的意见，以获取更专业的治疗建议。