心律失常是一种常见的心脏疾病，患者在休息时可以采取以下措施来改善休息质量：

1. 规律作息：保持每天固定的睡眠时间和起床时间，尽量避免熬夜和长时间的睡眠。

2. 放松训练：尝试进行深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等放松训练，以减轻身体紧张和焦虑。

3. 控制压力：尽量减少生活中的压力源，如工作压力、人际关系和财务压力等。

4. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度饮酒和咖啡因。

5. 适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑和游泳等，有助于改善心脏健康和睡眠质量。

6. 避免刺激：避免过度兴奋和刺激性食物，如咖啡、巧克力和烟草等，以减少心脏负担。

7. 定期检查：定期进行心脏检查，与医生沟通并遵循他们的建议，以保持心脏健康。

总之，心律失常患者在休息时需要注意规律作息、放松训练、控制压力、健康饮食、适度运动、避免刺激，并定期进行心脏检查。这些措施有助于改善心脏健康和休息质量。