孕妇大便拉不出来可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：

1. 增加纤维摄入：孕妇可以增加摄入高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 适量运动：孕妇可以适量进行散步、瑜伽等运动，这些运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3. 改变饮食习惯：孕妇可以尝试改变饮食习惯，如减少高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，这些食物可以促进肠道蠕动。

4. 多喝水：孕妇可以适量增加饮水量，这样可以增加肠道内的水分，有助于排便。

5. 按摩腹部：孕妇可以尝试按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。

如果以上方法无效，建议孕妇尽快就医，寻求专业医生的建议和治疗。在怀孕期间，孕妇的便秘问题可能会比较常见，因此及早就医是非常重要的。