扁桃体炎是一种常见的儿童感染性疾病，以下是一些预防扁桃体炎的建议：

1. 保持良好的个人卫生：教导孩子经常洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏或触摸公共场所后。使用肥皂和水洗手至少20秒钟，或使用含有酒精的洗手液。

2. 避免接触病毒：扁桃体炎通常是由病毒引起的，因此避免接触病毒是预防扁桃体炎的重要措施。避免与生病的人密切接触，尤其是在流感季节。

3. 接种疫苗：接种疫苗是预防扁桃体炎和其他感染性疾病的有效方法。建议接种流感疫苗，特别是在冬季，因为冬季是扁桃体炎高发的季节。

4. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以增强孩子的免疫力，减少扁桃体炎的发生。确保孩子每晚睡眠7-8小时。

5. 饮食健康：提供均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免给孩子吃太多加工食品和垃圾食品，因为这些食品可能含有过多的添加剂和防腐剂，可能会削弱孩子的免疫系统。

6. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，定期开窗通风，以减少室内细菌和病毒的传播。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳可能削弱孩子的免疫系统，增加扁桃体炎的风险。确保孩子有足够的休息和放松时间。

8. 定期体检：定期带孩子去医生那里进行体检，以便及早发现任何潜在的健康问题。

希望这些建议能帮助孩子们预防扁桃体炎。如果孩子已经感染了扁桃体炎，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。