尿道疼痛可能是膀胱灌注术后的常见症状之一。以下是一些可能有助于缓解尿道疼痛的建议：

1. 休息和放松：在灌注结束后，尽量休息一段时间，放松身体和心情。

2. 喝足够的水：灌注后，喝足够的水有助于稀释尿液，减少尿道疼痛。

3. 使用止痛药：如果疼痛严重，可以考虑使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请咨询医生或药剂师的建议，以确保使用适当的药物。

4. 避免过度刺激：在灌注期间，尽量避免过度刺激尿道，如使用过度强或长时间的冲洗。

5. 定期复查：如果疼痛持续或加重，建议定期复查，以便医生进行进一步评估和治疗。

6. 改变灌注方式：如果可能，可以尝试改变灌注方式，如使用更温和的灌注液或在灌注前先使用止痛药。

请注意，这些建议仅供参考，并不适用于所有人。如果你的尿道疼痛持续或加重，请咨询医生或专业医疗人员的意见。