阴囊湿疹是一种常见的皮肤疾病，以下是一些建议，可以帮助你远离阴囊湿疹：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗阴囊和肛门区域，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 避免刺激：避免使用过热的水洗澡，避免穿着紧身的衣物，避免摩擦和刺激阴囊皮肤。

3. 保持干燥：保持阴囊和肛门区域的干燥，可以穿透气的棉质内裤，避免长时间穿着湿透的衣物。

4. 避免过度洗涤：避免频繁使用湿毛巾或纸巾擦拭阴囊皮肤，以免刺激皮肤。

5. 避免过敏原：如果你发现某些物质会引起阴囊湿疹，尽量避免接触这些物质，例如某些洗涤剂、香水、化妆品等。

6. 保持健康：保持身体健康，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的运动，可以增强身体的免疫力，减少湿疹的发生。

7. 寻求专业帮助：如果你的阴囊湿疹持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生或专业医疗机构，寻求进一步的治疗建议。