乳腺癌术后上肢水肿防护是非常重要的，以下是一些建议：

1. 控制体重：减轻体重可以减轻上肢水肿。术后尽量避免摄入过多的盐分，避免饮酒和咖啡因。

2. 保持活动：术后应尽量保持活动，以促进血液循环。可以进行适当的上肢运动，如手臂伸展、上举和旋转。

3. 穿合适的衣服：选择宽松、透气的衣物，避免穿紧身衣或紧身袖。

4. 使用弹力绷带：使用弹力绷带可以帮助上肢肌肉保持良好的功能，同时减轻水肿。

5. 按摩：使用指压按摩手法，可以促进血液循环，减轻水肿。

6. 保持良好的体位：避免长时间保持一个姿势，尽量保持上肢抬高，以促进血液循环。

7. 定期检查：定期检查上肢水肿情况，如果出现严重水肿，应及时就医。

总之，乳腺癌术后上肢水肿防护需要综合考虑，包括控制体重、保持活动、穿着合适的衣物、使用弹力绷带、按摩、保持良好的体位和定期检查。