月经不调是一种常见的妇科疾病，治疗方法因个体差异而有所不同。以下是一些可能比较有利于恢复月经不调的治疗方法：

1. 生活方式调整：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动和减轻压力。这些方法有助于改善月经不调的症状。

2. 中药治疗：中药治疗是中医常用的治疗方法之一。根据具体症状，中医可能会开具一些中药处方，如当归、川芎、益母草等，以调理月经不调。

3. 激素治疗：激素治疗是现代医学常用的治疗方法之一。根据具体情况，医生可能会开具激素药物，如黄体酮、孕激素等，以调节月经周期。

4. 手术治疗：手术治疗适用于某些严重的月经不调病例，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。手术可以切除病变组织，恢复月经周期。

5. 心理治疗：心理治疗可以帮助女性处理与月经不调相关的心理问题，如焦虑、抑郁等。心理治疗可以通过认知行为疗法、催眠疗法等方法，帮助女性恢复月经周期。

总之，治疗月经不调的方法因个体差异而有所不同。建议在治疗前，咨询专业医生，了解具体的治疗方案和可能的风险和副作用。