颈椎病反复发作的原因可能包括以下几个方面：

1. 不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、长时间坐在电脑前等，会导致颈椎长时间处于不正常的弯曲状态，从而增加颈椎病的风险。

2. 颈部肌肉紧张：颈部肌肉长期处于紧张状态，如长时间低头、颈部长时间保持一个姿势等，会导致颈部肌肉疲劳和紧张，从而引发颈椎病。

3. 颈椎退行性改变：随着年龄的增长，颈椎的椎间盘、韧带等结构会逐渐老化，从而导致颈椎的稳定性下降，从而引发颈椎病。

4. 遗传因素：某些人可能因为遗传因素而更容易患上颈椎病，如颈椎结构异常、椎间盘突出等。

5. 外伤：颈椎受到外伤，如摔倒、颈椎扭伤等，也可能导致颈椎病的发生。

为了预防颈椎病的反复发作，我们可以采取以下措施：

1. 保持良好的姿势：保持颈部的自然状态，避免长时间低头、颈部长时间保持一个姿势等。

2. 加强颈部肌肉锻炼：进行颈部肌肉的拉伸、放松和力量训练，可以增强颈部肌肉的耐力和稳定性。

3. 减轻颈部压力：避免长时间低头，选择合适的枕头和床垫，可以减轻颈部的压力。

4. 控制体重：过重会增加颈椎的负担，因此控制体重也是预防颈椎病的重要措施。

5. 避免外伤：避免颈椎受到外伤，如摔倒、颈椎扭伤等，可以减少颈椎病的发生。

希望这些信息能够对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。