产后风湿是一种常见的产后并发症，以下是一些建议，帮助您远离产后风湿：

1. 保持良好的姿势：尽量避免长时间保持同一姿势，尤其是在站立或坐着时。保持良好的姿势可以减轻关节的负担，减少疼痛。

2. 适当的休息：产后需要充足的休息，以帮助身体恢复。避免过度劳累，尤其是在寒冷的天气里。

3. 适当的运动：适当的运动可以帮助您恢复体力和肌肉力量。但是，在进行任何运动之前，请咨询医生或理疗师的建议，以确保您的身体状况适合进行运动。

4. 保持适当的体重：过重会增加关节的负担，导致疼痛和不适。保持适当的体重可以减轻关节的负担。

5. 保持温暖：保持身体温暖可以帮助减轻疼痛和不适。您可以使用保暖毯、热水袋或加热器等来保持身体温暖。

6. 避免寒冷环境：尽量避免在寒冷的天气里长时间呆在室外或在寒冷的环境中。

7. 保持良好的睡眠：保持良好的睡眠可以帮助您恢复体力和肌肉力量。

8. 避免过度劳累：尽量避免过度劳累，尤其是在寒冷的天气里。

9. 保持良好的饮食：保持良好的饮食可以提供足够的营养，帮助您恢复身体健康。

10. 定期进行理疗：定期进行理疗可以帮助您减轻疼痛和不适，促进身体恢复。

希望这些建议对您有所帮助，如果您有任何其他问题，请随时提问。