晚上腰痛是一种常见的症状，可能与多种原因有关。以下是一些可能导致腰痛的原因，以及一些建议：

1. 肌肉紧张：腰痛可能是由于肌肉紧张导致的。长时间保持一个姿势，如久坐或久站，可能会导致肌肉疲劳和疼痛。建议定期伸展和活动肌肉，以缓解疼痛。

2. 腰椎间盘突出：腰痛也可能是由于腰椎间盘突出引起的。这种情况通常伴随着坐骨神经痛，疼痛可能会向腿部放射。如果疼痛持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。

3. 骨质疏松：骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，可能导致腰痛。建议进行骨密度检查，以确定是否存在骨质疏松症。

4. 妇科问题：某些妇科问题，如子宫内膜异位症和盆腔炎，也可能导致腰痛。如果腰痛与月经周期有关，建议咨询妇科医生进行进一步的检查和治疗。

5. 其他疾病：其他一些疾病，如肾脏疾病、脊柱侧弯和脊柱骨折等，也可能导致腰痛。如果腰痛持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。

在处理腰痛时，建议采取一些缓解疼痛的措施，如热敷、按摩和休息。如果疼痛严重或持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。