脚扭伤后，是否可以泡脚取决于扭伤的程度和具体情况。一般来说，轻度扭伤后，可以进行适当的泡脚来促进血液循环和舒缓疼痛。

泡脚时，你可以选择用温水或热水，水温不要太烫，以免烫伤皮肤。在泡脚时，你可以加入一些草药，如艾草、红花等，这些草药具有活血化瘀、消肿止痛的作用。

然而，如果你的脚扭伤比较严重，建议先咨询医生或专业理疗师的意见，以便确定是否可以进行泡脚。因为严重的扭伤可能会导致局部肿胀、疼痛加剧，甚至可能存在骨折等严重的并发症。

此外，如果你的脚扭伤已经出现了红肿、疼痛加剧、发热等症状，建议立即就医，以免延误治疗。

总之，在脚扭伤后，你可以尝试适当的泡脚来促进血液循环和舒缓疼痛，但最好先咨询专业人士的意见。