乒乓球运动是一种非常适合预防近视的运动。以下是一些建议，帮助你在观看奥运乒乓球比赛时保护眼睛：

1. 保持距离：观看比赛时，保持与屏幕或电视屏幕一定的距离。建议距离屏幕至少60厘米（2英尺），这样可以减少眼睛的疲劳和近视的风险。

2. 控制时间：观看比赛时，控制观看时间。建议每观看20分钟，休息5-10分钟，这样可以缓解眼睛的疲劳。

3. 调整亮度和对比度：确保屏幕的亮度和对比度适中。过高的亮度和对比度可能会增加眼睛的疲劳和近视的风险。

4. 保持良好的姿势：观看比赛时，保持良好的姿势。保持头部和颈部的直立，避免低头或弯腰。

5. 使用护目镜：如果你在观看比赛时需要长时间盯着屏幕，可以考虑佩戴护目镜。护目镜可以减少眼睛的疲劳和近视的风险。

6. 定期检查视力：观看比赛后，定期进行视力检查。如果发现视力下降，及时就医。

希望这些建议对你观看奥运乒乓球比赛时保护眼睛有所帮助。记住，保护眼睛是非常重要的，尤其是在观看长时间的屏幕活动时。