手长冻疮（手冻疮）通常是由于暴露在寒冷的环境中，导致皮肤受损和血液循环不畅所引起的。以下是一些可能导致手长冻疮的原因：

1. 低温环境：长时间暴露在寒冷的环境中，如寒冷的冬季、寒冷的户外活动或长时间使用冷水等，都可能导致手长冻疮。

2. 皮肤干燥：皮肤干燥可能使皮肤更容易受到伤害，导致冻疮的发生。

3. 皮肤屏障功能受损：某些皮肤病，如牛皮癣、湿疹等，可能导致皮肤屏障功能受损，从而增加冻疮的风险。

4. 营养不良：营养不良可能导致皮肤受损，从而增加冻疮的风险。

5. 遗传因素：某些人可能天生对寒冷更敏感，更容易长冻疮。

为了预防手长冻疮，可以采取以下措施：

1. 保持皮肤干燥：使用保湿霜或润肤霜，以保持皮肤湿润。

2. 穿戴保暖衣物：穿戴保暖的衣物，如手套、帽子、围巾等，以减少暴露在寒冷的环境中。

3. 避免长时间暴露在寒冷环境中：尽量避免长时间暴露在寒冷的环境中，如户外活动时选择保暖的衣物和手套。

4. 保持皮肤健康：保持皮肤健康，如避免皮肤干燥、避免皮肤受损等。

5. 补充营养：保持足够的营养摄入，以增强皮肤的抵抗力。