很抱歉听到你的困扰。面对耳朵飞进苍蝇的情况，以下是一些建议：

1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要惊慌失措，因为这可能会导致更多的不适。

2. 尝试轻轻拍打耳朵：尝试轻轻拍打耳朵，这样苍蝇可能会因为震动而飞出来。

3. 使用棉签：你可以用棉签轻轻地伸入耳朵，小心地寻找苍蝇。如果苍蝇被找到，你可以轻轻地将它推出耳朵。

4. 寻求专业帮助：如果你尝试了上述方法仍然无法解决问题，或者苍蝇进入耳朵后出现了其他不适症状，建议尽快寻求专业医疗帮助。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日解决这个困扰。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。