龟头包皮炎是一种常见的男性生殖器感染，以下是一些预防龟头包皮炎的建议：

1. 保持清洁：每天清洗生殖器，特别是龟头和包皮区域。使用温水和温和的肥皂或清洁剂。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂或药物，如含有酒精或香料的肥皂。

3. 穿着合适的内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免紧身裤和紧身裤。

4. 避免过度刺激：避免频繁的手淫或性交，尤其是在包皮炎发作期间。

5. 避免感染：避免与患有龟头包皮炎的人发生性接触。

6. 保持健康：保持良好的个人卫生习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动。

7. 定期检查：定期检查生殖器，特别是龟头和包皮区域，以便及早发现任何感染或问题。

总之，龟头包皮炎的预防主要在于保持清洁、避免刺激、穿着合适的内裤、避免过度刺激、避免感染、保持健康和定期检查。