转移性骨肿瘤的预防主要包括以下几个方面：

1. 筛查：定期进行骨扫描、骨密度检查和血液检查，以便早期发现骨肿瘤。特别是对于有家族遗传史或长期吸烟、酗酒等不良生活习惯的人群，更应该定期进行筛查。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于降低患骨肿瘤的风险。

3. 避免暴露于有害物质：尽量避免长期接触放射线、化学物质、重金属等有害物质，这些物质可能增加患骨肿瘤的风险。

4. 控制慢性疾病：如糖尿病、高血压、肥胖等慢性疾病，会增加患骨肿瘤的风险。因此，积极控制这些慢性疾病，有助于预防骨肿瘤的发生。

5. 基因检测：对于有家族遗传史的人群，可以考虑进行基因检测，以便及早发现潜在的骨肿瘤风险，采取相应的预防措施。

总之，预防转移性骨肿瘤需要综合考虑生活方式、筛查、避免有害物质、控制慢性疾病和基因检测等方面的措施。如果您有具体的预防需求，建议咨询专业医生或健康管理师的意见。