秋天是银屑病的一个高发季节，以下是一些预防银屑病的建议：

1. 保持皮肤湿润：干燥的皮肤容易引发银屑病，所以保持皮肤湿润非常重要。使用润肤霜或润肤乳液，避免长时间暴露在干燥的环境中。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和化学物质，如染发剂、香水等。这些物质可能会刺激皮肤，导致银屑病的发作。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，如维生素D、锌和硒。此外，保持健康的体重，避免过度饮酒和吸烟。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能导致免疫系统的紊乱，从而引发银屑病。尽量保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

5. 避免感染：感染是银屑病的一个重要触发因素，特别是感染病毒和细菌。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与感染源接触。

6. 使用适当的治疗方法：如果已经患有银屑病，可以考虑使用适当的治疗方法，如外用药物、光疗和生物制剂等。这些治疗方法可以帮助控制病情，减少发作。

希望这些建议对你预防银屑病有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。