如果你感到喉咙有东西，可能是因为你的喉咙已经受到了炎症或感染的影响。以下是一些处理喉咙问题的建议：

1. 喝足够的水：保持身体充足的水分可以帮助稀释痰液并缓解喉咙不适。

2. 吃易于消化的食物：吃易于消化的食物，如面包、米饭、水果和蔬菜，可以帮助缓解喉咙不适。

3. 避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、油腻、酸性和咖啡因等刺激性食物和饮料，这些食品可能会加重喉咙不适。

4. 使用药物：如果症状严重，医生可能会建议你服用药物来缓解症状，如抗生素、止咳药等。

5. 休息好：保持充足的睡眠时间，有助于身体恢复和调节免疫系统。

请注意，如果你的喉咙不适情况持续时间较长或症状加重，请及时就医。