中耳炎是一种常见的耳部感染疾病，可能会导致耳鸣症状。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 休息和放松：耳鸣可能是一种疲劳或压力的表现。尽量保持充足的休息和放松，以减轻耳鸣症状。

2. 避免噪音：尽量避免噪音，尤其是在耳朵附近。噪音可能会加重耳鸣症状。

3. 保持良好的听力环境：保持听力环境的良好，如保持安静、避免大声喧哗等。

4. 使用耳塞或耳罩：在嘈杂的环境中，使用耳塞或耳罩可以帮助减少耳鸣。

5. 药物治疗：如果耳鸣症状严重，可以考虑使用药物治疗，如镇痛药或抗抑郁药。

6. 寻求专业帮助：如果耳鸣症状持续或加重，建议咨询医生或耳科医生。他们可以进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议对您有所帮助。如果耳鸣症状严重或持续，请尽快寻求专业医疗帮助。