克服考前焦虑症的方法可以分为以下几个步骤：

1. 制定计划：在考试前制定一个详细的计划，包括每天要做的事情、学习时间和复习内容等。这样可以帮助你更好地管理时间和任务，减少焦虑。

2. 深呼吸和放松：在考试前进行深呼吸和放松练习，例如冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛等。这些练习可以帮助你放松身心，减轻紧张情绪。

3. 改变思维方式：尝试改变自己的思维方式，避免过度担心和恐慌。相信自己的能力，相信自己可以完成考试。

4. 合理安排时间：合理安排时间是减轻考前焦虑症的重要方法。在考试前可以将时间分配到不同的任务上，避免过度压力。

5. 积极应对：在考试中遇到问题时，要积极应对，寻求帮助或寻找解决问题的方法。这样可以减轻压力和焦虑情绪。

6. 坚持锻炼：适当的运动可以缓解焦虑情绪，增强身体健康。可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动方式。

总之，克服考前焦虑症需要采取一系列综合措施，包括制定计划、深呼吸和放松练习、改变思维方式、合理安排时间、积极应对和坚持锻炼等。希望这些方法能够帮助你克服考前焦虑症。