胳膊上长癣可能是由于皮肤感染真菌引起的。以下是一些可能有助于治疗和预防胳膊上长癣的建议：

1. 保持皮肤干燥：潮湿的环境可能促进癣菌的生长，因此保持皮肤干燥非常重要。你可以使用干燥的毛巾或纸巾轻轻擦拭皮肤，或者使用吹风机在皮肤上吹干。

2. 保持皮肤清洁：使用温和的肥皂和水清洗皮肤，避免使用刺激性的清洁剂。

3. 避免抓挠：抓挠皮肤可能会使癣菌传播到其他部位，因此尽量避免抓挠。

4. 使用抗真菌药物：如果癣菌感染较为严重，你可以咨询医生，使用抗真菌药物来治疗。

5. 保持皮肤健康：保持皮肤健康可以减少癣菌感染的风险。你可以使用保湿霜和润肤乳来滋润皮肤，并避免长时间暴露在阳光下。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的癣感染持续存在或症状加重，请尽快咨询医生。