饮食调理对于早泄的治疗和预防有一定的帮助，以下是一些建议：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。建议摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆类、坚果等。

2. 增加维生素和矿物质摄入：维生素和矿物质对男性生殖健康至关重要。建议摄入富含维生素C、维生素E、锌、硒等的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。

3. 减少咖啡因和酒精摄入：咖啡因和酒精可能影响男性的性功能。建议减少摄入咖啡因和酒精，尤其是在准备进行性生活时。

4. 增加抗氧化剂摄入：抗氧化剂有助于保护男性生殖器官免受自由基的损害。建议摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜（如菠菜、花椰菜）、水果（如蓝莓、草莓）等。

5. 控制热量摄入：肥胖与男性性功能障碍有关。建议控制热量摄入，避免肥胖。

6. 增加水摄入：保持充足的水分摄入有助于维持男性生殖健康。建议每天饮用足够的水。

需要注意的是，饮食调理只是早泄治疗的一部分，如果早泄严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或中医师的意见。